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急に肌寒くなりました

こんにちは

急に肌寒くなりましたので、慌てて冬物を出しています😅

冬になると、顎関節症・くいしばりが起こりやすくなりますが、その理由は寒さによる筋肉の緊張です。

寒さを感じると、体は熱を逃さないように筋肉を縮めます。この時に、首・肩だけでなく、顎周りの筋肉も緊張して無意識に食いしばる事が多くなります。

この緊張状態が続くと、顎や歯に負担がかかり、痛みや疲労、顎関節症の原因となる事があります。

対策として、寒さで体に力が入らないよう、服装や室温を調整しましょう。

なるべく、リラックスした状態で過ごされると良いですね。

衛生士　齋藤

新城アイモール歯科

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