スタッフブログ
「よくかむこと」の効用①
よくかむこと
には様々な効用があります。
①栄養素の吸収を助ける
②胃腸の働きを促進する
③食物本来の味がわかり、おいしく味わえる
④顎の骨や筋肉に刺激を与え、正常な成長・発育を促進させる
⑤唾液の分泌を促進する
⑥肥満の予防
⑦脳の活性化
よくかむこと
は生涯にわたり、健康の維持に大きな影響を与えています。
実践しやすく、費用もかからないので健康法としてとても優秀です!
パンであれば、クリームパンよりもフランスパンを食べる方が咀嚼回数も増えます。
食品のソフト化などによって「かむ」ことの重要性を忘れがちですが、少し意識してみませんか?
スタッフ 下村
新城アイモール歯科
CATEGORYカテゴリー
RECENT POSTS最近の投稿
TAGタグ
ARCHIVE月別アーカイブ
-
2024年 (80)
-
2023年 (73)
-
2022年 (80)
-
2021年 (70)
-
2020年 (21)
-
2019年 (11)
-
2018年 (8)
-
2017年 (14)
-
2016年 (40)
-
2015年 (74)