舌で分かる健康チェック

こんにちは、東洋医学には、舌の色と形、舌苔
(ぜったい)、舌裏の血管を見て体調を知る舌診(ぜっしん)という診断方法があります。

粘膜で覆われ多くの血管があつまる「舌」は、血液や、体液の状態が反映されやすい部位で、そのため、体質や、内臓の様子を映し出す”鏡”ともいわれます。

健康な舌の特徴
舌はピンク色
白く薄い舌苔がある

体の不調による舌の状態
水分不足
体の巡りの悪化
元気喪失
栄養の偏り

「水分不足」の特徴は舌が赤く、舌苔が少ない、または黄色い、舌の表面に、亀裂がある

「体の巡りの悪化」の特徴は舌に紫暗色の斑点があり、舌の裏にある血管が太く目立っている

「元気喪失」の特徴は舌が白く、形が変化
(やせている、または腫れぼったい)、舌が湿っている

「栄養の偏り」の特徴は舌がピンク色で腫れぼったく、舌苔が白く湿っている、舌の縁に歯形がついている

あなたの舌はどうでしたか？
舌の状態は毎日の歯磨きの際に一緒にチェックしてみてください。日々の習慣に取り入れることでご自身の体調管理に役立てていただければと思います。　　　　　　　　　スタッフ向井

新城アイモール歯科

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