歯の健康

こんにちは、歯は私達の健康と深くかかわっています。歯や歯肉が健康で、よくかめれば胃や腸に負担をかけず、全身に栄養をいきわたらせることができます。

歯の役割としては、

⚫︎食べ物を咀嚼する

⚫︎発音を助ける

⚫︎顔の表情をつくる

⚫︎味覚を、豊かに保つ

など、健康的な生活をするうえで欠かせないものばかりです。

歯は、たった１本失われてもさまざまな弊害があります。

例えば奥歯１本なくなっただけで、ものを噛み砕く能率は約４０%も低下するといわれています。

また、上の前歯がなくなるとサ行、奥歯がなくなるとハ行、ラ行が発音しにくくなり言葉が不明瞭になったり、顔の輪郭が変わって表情が老けて見えたりします。

一生自分の歯でおいしく食べるためには、この歯を１本でも多く、保つことが重要です。

しかし、４０歳をすぎると私達の歯は虫歯や歯周病などにより次第に失われていきます。

厚生労働省の調査に、よると、６０歳で平均２３本７０歳までは平均１７本までに減っているそうです。

このように、虫歯や歯周病のリスクを減らし、健康な歯を保つためにも、正しいケア、定期検診をぜひ心がけてみてください。

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